Jak dbacie zimą o kondycje?

[marcel119]

Tak jak w temacie. Co nie którym temat morze się wydawać bezsensu, ale kondycja na wiosnę jest potrzebna.

Ja pomykam na rowerku (takim do ćwiczenia w domu oczywiście) i wyżywam się w piwnicy na złomie. Tylko jakoś nie mogę się do biegania zmobilizować

[krzychuu_ktm]

Tylko jakoś nie mogę się do biegania zmobilizować

 

no to mam podobnie, zawsze mówię, że będę biegał ale jakoś nie daję rady. a w sumie to o kondycję nie dbam jakoś specjalnie, może i źle, ale jeszcze chyba jestem wydajny ;) ppozdro

[Gitta]

A ja systematycznie chodzę na sale pograć w siatkę oraz jak nie za zimno to raz w tygodniu na basen,ale kryty.faktycznie trzeba dbać przed sezonem o kondycje.tak ostatnio naszło mnie ciekawe czy pierszy dzien po zimie bedzie taki sam jak pierwszy dzien po zakupie motocykla czyli pełen emocji.Niesamowite uczucie!

Pozdrawiam Gitta

[remy]

Ja staram się biegać ( różnie to bywa, ale nie jest źle ). Do tego w domu rozciąganie i taki domowy trening sztuk walki :banghead: . Co sobote jestem na sali od 10 do 14 i cały czas katuje tricki ( dzisiaj mam takie zakwasy, że ledwo chodze ;) ). Do tego 2 wuefy + 1 basen tygodniowo.

[Ziemniak]

Ja na sezon przygotowuje się na siłowni ;) , od czasu do czasu na basen i na chale w piłkę pograć. Nie chciał bym w pierwszym wypadzie nie mieć sił na podniesienie motoru. :banghead:

[bogas72]

to co wyżej + nadgarstki, przedramiona na maxa!! łapy nawalały mi w pierwszej kolejności. ogólnie parę przejazdów i było po zabawie bo kiera latała mi bez kontroli. w teren to jeszcze ok, ale tor to masakra.

[BELIAR]

DUZA pizza , piwo i komputer :banghead: :split: ;)

[krzychuu_ktm]

DUZA pizza , piwo i komputer  

 

najlepsze rozwiązanie ;) PIWKO dla Ciebie :banghead: pozdr

[marcel119]

DUZA pizza , piwo i komputer  :banghead:  :split:  ;)

A brzuszek rośnie :banghead: :lol:

[krzychuu_ktm]

A brzuszek rośnie

 

w sezonie może coś się zgubi ;) pozdr

[tm85]

Ja mieć Atlas w doma, ale zaprządz się do niego nie ma kiedy. :roll:

[Strzalek]

Ja mieć Atlas w doma, ale zaprządz się do niego nie ma kiedy. Rolling Eyes

 

Mam dokłądnie to samo ale jak bedzie cieplej to chyba zaczne na rowerze do pracy jeździć ;)

[Myszon]

a ja cwicze caly czs przed kompem w motocross madness 2 / mtx mototrax i ostatnio w mx vs atv ;) pozatym cwicze kondycje psychiczna ogladajac filmy typu nitro circus :banghead:

[Gudaj]

No ja smigam na rowerku no i raz w tygodniu oczywiscie mala rundka po wsi na motorku dla zrdowia hihi!!! Pozdro 8)

[enduromaster]

mój trening wygląda tak : 5dni tygodniu często 2x dziennie bieg do tramwaju, bieg z szatni po schodach na zajęcia(2 piętro) , wrzucanie węgla 1x w miesiącu (1 tona), przenoszenie worków z odpadami do palenia (15-20kg każdy wór) 3x w tyg, zabawa z hantelkami, ćwiczenia ze ściskaczami i jazda na rowerze