ból pleców a jazda na motocyklu

[maroo]

siema.mam taki mały problem z plecami.po kazdej jezdzie szczegolnie po torze na drugi dzien mam problemy ze wstaniem z łózka.plecy napieprzaja w dolnej czesci i szyja z prawej strony.nie wiem czym jest to spowodowane czy moze zła pozycja na moto czy moze za słaba rozgrzewka i rozciagniecie miesni.moze napiszcie co kazdy z Was robi przed jazda i czy sa moze jakies specjalne masci itd.z gory dziekowa.pozdr.

[Tomski_01]

Idz do Lekarza

To nie musi byc spowodowane tym ze sie nie rozgrzejesz

[Gawron]

ile masz wzrostu?? Podobno jak sie ma powyzej 185 to bolą plecy bo kierownica jest za nisko i zakłada sie dystanse podwyzszające. Natomiast ja mam 193cm wzrostu i jakos nie mam tego problemu. Mam wszystko tak jak w oryginale i plecy mnie nie bolą.

To moze być związan z tym ze na codzień nie masz tak intensywnego ruchu (siedząca praca itp) i w momencie jak dasz w weekend w kosc swoim plecom to Cie bolą.

[konikkonik]

siema.mam taki mały problem z plecami.po kazdej jezdzie szczegolnie po torze na drugi dzien mam problemy ze wstaniem z łózka.plecy napieprzaja w dolnej czesci i szyja z prawej strony.nie wiem czym jest to spowodowane czy moze zła pozycja na moto czy moze za słaba rozgrzewka i rozciagniecie miesni.moze napiszcie co kazdy z Was robi przed jazda i czy sa moze jakies specjalne masci itd.z gory dziekowa.pozdr.

1. Jeździsz w pasie nerkowym? Jak nie, to szybciutko nabyć i zakładać.

2. Ustawienie wysokości kierownicy, ile masz wzrostu, jaki masz motocykl?

[maroo]

mam 182 wzrostu.jezdze na smc 660 i na torze na exc 400.prace mam faktycznie siedzaca.a reszta to samochod.gadałem dzisiaj z kumplem i mowił ze prawdopodobnie to korzonki.a co do pasa nerkowego to faktycznie mam ale nie uzywam.moze i to jest to.

Edytowane 21 Lutego 2007 przez maroo

[konikkonik]

mam 182 wzrostu.jezdze na smc 660 i na torze na exc 400.prace mam faktycznie siedzaca.a reszta to samochod.gadałem dzisiaj z kumplem i mowił ze prawdopodobnie to korzonki

Pas nerkowy z dobrego neoprenu, koniecznie. Nie możesz przechładzać pleców, neopren będzie trzymał równą temperaturę. W lato też.

Ja mam 183, i mam dystanse na kierownicy 3cm, jest dobrze.

 

Pozdrawiam ..

[witson]

To korzonki naprawdopodobniej, ostatnio myłem motorek, dużo sie schylałem a zimno było plecy zmarzły i jak mnie złapało to normalnie kroku nie mogłem dać ;) ten pas to będzie chyba dobrym rozwiązaniem ;) starosć nie radość hehe

[konikkonik]

To korzonki naprawdopodobniej, ostatnio myłem motorek, dużo sie schylałem a zimno było plecy zmarzły i jak mnie złapało to normalnie kroku nie mogłem dać ;) ten pas to będzie chyba dobrym rozwiązaniem ;) starosć nie radość hehe

Przepraszam to nie jest rozwiązanie to podstawa w jeździe enduro.

Pas nerkowy to również ochrona nerek, a szczególnie jeżeli nie uzupełniacie płynów w czasie jazdy lub treningów.

 

Pozdrawiam..

[maniek_7]

A nie miałeś wcześniej problemów z kręgosłupem...? Ból w dole pleców po jeździe to może być właśnie problem z poruszonymi kręgami lędźwiowymi (jak komuś wyskakuje dysk, to właśnie tam). Może czas pochodzić regularnie na basen (wzmacnia kręgosłup) i... przede wszystkim udać się do lekarza. Zrobić sobie badania...i na wszelki wypadek udać się do dobrego masażysty. Wyprostuje kręgosłup, da kilka rad jak go wzmacniać konkretnymi ćwiczeniami i będzie gicio.

[Tomski_01]

A nie miałeś wcześniej problemów z kręgosłupem...? Ból w dole pleców po jeździe to może być właśnie problem z poruszonymi kręgami lędźwiowymi (jak komuś wyskakuje dysk, to właśnie tam). Może czas pochodzić regularnie na basen (wzmacnia kręgosłup) i... przede wszystkim udać się do lekarza. Zrobić sobie badania...i na wszelki wypadek udać się do dobrego masażysty. Wyprostuje kręgosłup, da kilka rad jak go wzmacniać konkretnymi ćwiczeniami i będzie gicio.

 

NIe ma co gdybac czy korzonki czy sronki. Idz do dobrego lekarza sportowego albo do takiego ktory ci prawde powie a nie tylko zakarze jezdzic bo to niebezpieczne. Mozliwe ze masz wade kregoslupa ktora dobiero teraz wyszla najaw. Ja mam ledwo 18lat a juz mam przepukline miedzy kregowa, a od 10 roku zycia przez 6 lat mialem regularnie rehabilitacje. Troche mnie to wyprostowalo. Ale juz nie cofnie mi mojej wady. Jak wyzej napisali, dobry pas nerkowy(sam uzywam bo innaczej bym padl) i dobry lekarz.

[MACIAS1989]

co do masci to polecam 'bengay' (smieszna nazwa:P ) ale masc skuteczna :buttrock:

[enduromaster]

mnie też bolały plecy w okolicach nerek :biggrin: , o dziwo przeszło to jak zacząłem jeździć ze sporą narzędziówką z całkiem szerokim pasem zakrywającym krzyż i nerki, z kolanami tak samo, ochraniacze załatwiły sprawę :biggrin: (narazie :banghead: )

[konikkonik]

Jeszcze raz napisze.

 

PAS NERKOWY TO PODSTAWA, 90% złego to przechłodzenie.

Przechłodzenie przechodzi w ból (czyli zapalenie, nie polemizować lekarz w domu).

Wielokrotne zapalenie przechodzi w zwyrodnienia.

I potem w wieku 40 lat nie można się ruszać. Ja w tym wieku mogę, i to dobrze, a zawdzięczam to mądremu ojcu i mądrym trenerom.

 

Pozdrawiam ..

[maroo]

dzieki wszystkim za info.wiecej bez pasa nigdzie nie wyjezdzam.

[Nitomen]

a jaki pas wybrac ?? na allegro jest zwykly Utika za 50 zl albo Neopranowy Air Form (oddychajacy) za 50 zl - ktory kupic ? a moze scott-a 130 ??