Jak dbacie zimą o kondycje?

[Kaze]

Dzięki za rady. Mówiąc późno w nocy miałem na myśli 1 czasami 2 także faktycznie musze to zmienić. Ale poranne ćwiczenia to nie dla mnie. Nie mam do tego siły bo jestem już wku**wiony i nabuzowany przed szkołą. Aramis jeżeli moge zaproponować to poćwicz różne pompki. Na pozór pompka to pompka ale to wcale nie jest tak. Pompki można robić na "szeroko" na "wąsko" na stołku, z nogami na krześle,z klaśnięciem, na jednej rece, na palcach, na kciuku itd...jak opanuje 100 pompek w 1 serii to zaczne poważnie na jednej ręce ale to licze że za 2 miechy :) Pozdro

[Ziemniak]

Mam pytanie co jest ważniejsze w enduro ręce czy nogi :?: , ręce mam już całkiem dobrze zrobione dzięki siłowni :) (zacząłem od września) a na nogi ćwiczę dopiero od niedawna :? i nie wiem do czego mam przykładać się bardziej, żeby było łatwiej w terenie :twisted:

[Strzalek]

Bardziej ręce ale silownia to nie wszystko. Co z tego ze ktoś ma siłe jak Pudzian jak nie ma wytrzymałości i kondycji .

[rzemyk90]

No ja cwicze kondycje uprawiajac s** z laska na sniegu i jeszcze na pywotnej posesji-wrazie wpadki jak wlasciciel przylapie to cwicze przeskoki przez plot :mrgreen:

[zoltecek]

przepraszam ze wam ie wierze ale jakos mnie to dziwi wszyscy raptem cwicza zeby miec kondycje no ale okej jezeli to prawda mysle ze nie wszyscy to co piuszaq jest prawda ale moge sie mylic

pozdrawiam wszystkich cwiczacych :clap:

[PomyK]

No ja cwicze kondycje uprawiajac s** z laska na sniegu i jeszcze na pywotnej posesji-wrazie wpadki jak wlasciciel przylapie to cwicze przeskoki przez plot

I po co takie głupoty piszesz,żeby sobie posta nabić :clap:

[kuba_195]

ja muszę się wam chłopaki pochwalić, że jestem członkiem Kadry Narodowej w żeglarstwie (windsurfing) i trenuje regularnie i ciągle. treningi codziennie oprócz środy( długo lekcje) W poniedziałek siłownia1.5h wtorek siłownia1.5h czwartek siłownia 1.5h wieczorem sauna z wskakiwaniem do jeziora(przerembla) na 30s przez godzinę, piątek siłownia1.5h sobota rano bieganie 10km(ok 45min) i skakanka wieczorem,30min w niedzilę basen koło południa(niestety mam 70 km, ale trudno..) 2 tygodnie temu byłem na zgrupowaniu w szyrku 2 tygodnie, ( kondycyjny) w gudniu byłem w hiszpanii 2 tyg. na treningi, teraz 18 marca znowu jade do hiszpanii na zgrupowanie w kadyksie-Cadiz. trzeba trenować ,żeby coś sobą reprezentować!!!! bierzemy się do roboty chłopaki:D:D

[TwisterZG]

przepraszam ze wam ie wierze ale jakos mnie to dziwi wszyscy raptem cwicza zeby miec kondycje no ale okej jezeli to prawda mysle ze nie wszyscy to co piuszaq jest prawda ale moge sie mylic

pozdrawiam wszystkich cwiczacych

Mysle ze to juz ich osobista sprawa albo mają zboczenie i wmawiają sobie ze sa przypakowani jak troche pochwalą sie na 4um ze chodza na siłownie :lol:

rzemyk90 16 lat i juz z panna fikoły odstawiasz?Dałes mi facet do myslenia :mrgreen: ...

[krzychuu_ktm]

rzemyk90 16 lat i juz z panna fikoły odstawiasz?Dałes mi facet do myslenia ...

 

 

TwisterZG może jesteś do tyłu?? bez urazy oczywiscie

 

 

przepraszam ze wam ie wierze ale jakos mnie to dziwi wszyscy raptem cwicza zeby miec kondycje

 

ja nie ćwiczę i żałuję, ale to tylko sprawa chęci, a że się nie chce to trudno, może latem na działeczce nad jeziorkiem bieganie będę stosował. Się zobaczy, ale pozdr wszystkim

[Maly-PMI]

Od czasu do czasu basen, bieganie z psem co pare dni. Dzien w dzien pompki itp.

No i sobie wale :mrgreen: w worek treningowy oczywiscie (bez podtekstow). Dzien w dzien nawalam w niego i juz sie sypie, :)

pzdr :clap:

 

PS. Ostatnio treningi wzmocnilem zeby moc utrzymac jakas 30 pare konna bestie :twisted:

[Arma87]

No ja cwicze kondycje uprawiajac s** z laska na sniegu i jeszcze na pywotnej posesji-wrazie wpadki jak wlasciciel przylapie to cwicze przeskoki przez plot

 

Ty sie lepiej do nauki weź a nie glupoty wypisujesz. Jak masz glupoty pisac to lepiej nie pisz. :-x

[rzemyk90]

Eh no dobra, zwracam honor :mrgreen: Nie bede takich postow juz nabijal jak nikt nie wierzy. No ja gram 3 razy w tygodniu w pile na hali i gram w tenisa stolowego.

[TwisterZG]

może jesteś do tyłu?? bez urazy oczywiscie

Co mam przez to rozumiec? ;) Moze faktycznie ta "normalna" młodziez tak odskoczyła ze jestem mocno do tyłu.Pewnie przez to ze nie krece pornosów komórka w kiblu szkolnym :clap:

może latem na działeczce nad jeziorkiem bieganie będę stosował. Się zobaczy, ale pozdr wszystkim

Latem to mozna rybki połowic nad jeziorkiem!I jakąs fajna rybe złowic :)

[krzychuu_ktm]

Co mam przez to rozumiec?  Moze faktycznie ta "normalna" młodziez tak odskoczyła ze jestem mocno do tyłu.Pewnie przez to ze nie krece pornosów komórka w kiblu szkolnym

 

no chyba wszyscy normalni tak robią :clap: no widzisz, gdyby była komórka może z kamerą to byś kręcił :) hehe, bez urazy, no chyba że wszystkie kible zajete w przerwe bo wszedzie kolejne odcinki kreca ;) no a na lekcji wyjsc nie mozna jak to na normalna grzeczną młodzież przystało ;D

 

 

Latem to mozna rybki połowic nad jeziorkiem!I jakąs fajna rybe złowic

 

ee łowienie rybek w sensie dosłownym nie za bardzo mnie interesuje, no ale takie które się wygrzewają na plaży w gorącym piasku zawsze chętnie się złowi hehe:D pozdr

[Moto_boY]

piszcie na temat, a nie jakies bajki ktorych naogladaliscie sie w internecie.kuba_195 widze ze ostro zasuwasz,elegancko sie przygotujesz do sezonu.Ja to zaczynam teraz na nogi troche cwiczyc, bo przy dluzszej jezdzie na torze, ciezko sie jezdzi w pozycji stojacej...Pozdrawiam