..trening fizyczny na Dakar

[Gość yeuop]

Bardzo mnie interesuje, w jaki sposob zawodnicy bioracy udzial w Dakarze przygotowuja sie do niego.

Tematyka Dakaru ogolnie jest mi raczej malo znana, ale podziwiam kazdego, kto zbierze odwage, by stanac motocyklem na starcie, a ten, kto dojedzie chocby na ostatnim miejscu, jest naprawde MISZCZEM :lalag:

 

No to tak:

Czy oni codziennie cwicza? Co cwicza? Przypuszczam, ze bardziej stawiaja na kondycje, niz po prostu na sile. Jakas dieta? A moze po prostu wrodzone predyspozycje fizyczne? A moze to kwestia samozaparcia? Sila psychiczna? Odpornosc na koszmarne warunki? Umiejetnosc radzenia sobie z bolem?

 

Jesli cos na ten temat wiecie lub macie jakies ciekawe linki, chetnie poczytam.

[Tomek Kulik]

Bieganie, basen, siłownia, rolki, rower, rozciąganie.

Ogólna sprawność i rozciągnięcie, kondycja i siła. Wsjo :icon_biggrin:

[KLAUDIUSZ]

....ale przez ile przed startem .... nie to że planuje startować :biggrin:

[kompan]

Obejrzyj miniserię "Race to Dakar" - pokazuje przygotowania i sam rajd z punktu widzenia zawodników. Ciekawie opowiedziane (film jest niejako kontynuacją "Long Way Round" i "Long Way Down"), ale warunki i stopień trudności wyścigu są odstraszające.

[konrad1f]

....ale przez ile przed startem

zawodnicy ćwiczą chyba cały czas :bigrazz:

pewnie w różnych okresach wysyłek jest bardziej/mniej wzmożony, bardziej lub mniej nastawiony na siłę/ogólny rozwój

[ponczo]

z tego co mówił "Czachor" to ważna jest psychika ale jak i kondycja fizyczna doświadczenie i przede wszystkim musisz dużo jeździć w terenie żebyś nie pękł po pierwszych 100 km. Ale pełen podziw tyle kilosów przejechać

[Vector]

Obejrzyj miniserię "Race to Dakar" - pokazuje przygotowania i sam rajd z punktu widzenia zawodników. Ciekawie opowiedziane (film jest niejako kontynuacją "Long Way Round" i "Long Way Down"), ale warunki i stopień trudności wyścigu są odstraszające.

 

Bardzo fajny program. Tam właściewie wszystko podane na tacy, przygotowanie do Dakaru. Leci chyba na Discovery?

[Bandzior]

Bardzo fajny program. Tam właściewie wszystko podane na tacy, przygotowanie do Dakaru. Leci chyba na Discovery?

WLASNIE TERAZ zaczyna się na Discovery World :buttrock: