Przygotowanie zawodnika do wyścigów

[zajc]

http://www.youtube.com/watch?v=Q2ywGNAOC2g&feature=player_embedded#at=144

Co jak co,ale pływać to on za bardzo nie potrafi ;)

[Kamel-JG]

Saul, dzięki za wskazówki, a Ty jesteś trenerem? Motocyklem śmigam prawie na co dzień, bo i do pracy i czasem w pracy i po pracy troszkę latam po moich górskich winklach w ramach relaksu :) tak wiec przy okazji jakiś tam trening jest, choć to nie sportowy styl jazdy ;)

Górki mam całkiem niezłe bo Karkonosze więc jest gdzie biegać i rowerować :) A żeby często ćwiczyć na torze to niebardzo, bo do Poznania mam 4 godziny jazdy :/ A i pracy do tego dużo, więc z czasem krucho...

Edytowane 15 Czerwca 2011 przez Kamel-JG

[mrbravo]

wszystkie treningi wytrzymalosciowe beda dobre. jak bedziesz robil codziennie 2x po 5 minut mega szybkiej skakanki to zobaczysz jak przesunie ci sie moment w ktorym dostaniesz zadyszki...

[szramer]

no i bardzo niepopularne:

Z e r o a l k o h o l u

bluznisz synu :icon_razz:

moze lepsze stwierdzenie ograniczyc alkohol do min albo po sezonie :icon_mrgreen:

[Gość Saul]

I jak tam trening, była poprawa?

[Kamel-JG]

I jak tam trening, była poprawa?

 

 

 

U mnie po bieganiu, siłce i basenie znaczna - przesunąłem sobie nieco puls i już nie wchodzę na najwyższy poziom podczas biegania. To taka najbardziej widoczna zmiana. Jednak chwilowo nic nie robię od miesiąca ponieważ uszkodziłem robię kręgosłup i muszę wyluzować z wieloma rzeczami na jakiś czas :( Pewnie będę musiał budować wszystko od początku...

Edytowane 20 Września 2011 przez Kamel-JG

[fantom]

http://sportklub.pl/motogp-wiekszy-profesjonalizm-mniej-akcji/

[MarcMarc]

Do zakupu sportowego motocykla powinni dodawać broszurkę o kondycji fizycznej niezbędnej do jazdy, może mniej spasionych kombinezonowców widywałoby się na ulicach ;) Nigdy nie zapomnę gościa, który siadając na swojego Fireblade`a praktycznie dobił tylne zawieszenie i radośnie odjechał :D

[fantom]

Nawet

bywa zmęczony po wyścigu. Chociaż, to mogło być wynikiem machania butelką szampana na podium :) w czym może nie mieć wprawy.