:clap:
Za postawę.
A teraz mówię z autopsji - nic nie obciążaj za szybko ale dobry rehabilitant już teraz TO PODSTAWA.
.... i trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie,trening, ćwiczenie... no już wiesz
I sam będziesz zaskoczony jak dobrze wszystko funkcjonuje - tylko pamiętaj nie odpuszczaj :icon_evil:
Ale przy takim podejściu (pozytywnym) :icon_mrgreen:
To praca nad mięśniami (dobry rehabilitant - kasy nieżałuj ani ty ani rodzice) i full powrót do zdrowia.
szacun od nas :notworthy:
:lalag: