Rozgrzewka

[Bari]

Jak myslicie powinno sie robic jakas rozgrzewke przed jazda na 1 kole ? Wlasnie wrocilem z placu (trenowalem sobie jakies 40 min) i cos mi lewa dlon spuchla :? (pewnie sobie jakiegos palucha wybilem ;)) . Wiele osob (ktore znam) nie robi zadnej rozgrzewki . Czy to strata czasu ?

[Gość Marcel]

Jeżeli czujesz motocykl to żadna rozgrzewka nie jest Ci potrzebna :lol:

ale zeby jeździć aż Ci łapa spuchnie to trochu głupie ;)

[Bari]

Nie no nie mysl sobie ze jezdzilem az do bolu ;) poprostu sobie nadwyrezylem dlon bo troche zle wyregulowalem hamulec :P (tak mi sie zdaje ze byl tego powod )

[andrzejtomecki]

mnie zawsze bolą plecy i troche biceps, ale to normalka jezeli nie cwiczysz na silowni albo nagle zaczynasz jakiegos dnia intensywnie cwiczyc jazdę na kole na motocyklu(lub biegu) gdzie trzeba troche szarpnąć. Jednak w miare regularnosci treningow ból przechodzi.Rozgrzewki nie robie

pzdr

[Siwy_]

Ja bym jednak zrobil krótką rozgrzewke,chociaz 5 minut,co by mięśnie rozruszać.Bo tak na zimno,to nie trudno o nadwyrężenie mięśni.Nawet krótka rozgrzewka jak na WF'ie.Bo nie mówie o rozgrzewkach przed prawdziwymi trenngami,gdzie sama rozgrzewka trwa 30 minut ;)

[Romek.RR]

Lewa dłoń od źle wyrególowanego hamulca :roll: To po jakiemu Ty jeździsz ? ;)

[Bari]

Hehe moze sie myle ze od tego , ale troche za ciezko mialem ustawionego a uzywam tylko 2 palcow :D Nie znam sie tam na tej dziedzinie (nawet nie wiem jak ja nazwac :-D ) .

[Spidi]

Rozgrzewka zawsze jest potrzebna tylko róznie wygląda...

Normalka że stunt jest barzo wycieńczajacy chociaż moze nie wygląda.

 

Ja kondycje mam niezła a po ostrej 15-20minutowej sesji jestem mokry jak mysz i musze zwolnić tempo żeby załapać oddech i ulżyć troche mięśniom...

 

Przed samą jazda typowej rozgrzewki nie robie chociaż wcale nie znaczy ze to zły pomysł. Tak czy siak nigdy nie wsiadam na motor i od pierwszych minut nie daje na 100%. Zawsze trzeba kilka-kilkanaście minut żeby sie wczuć, rozgrząć i zacżąc jeźzić na 101%swoich możliwości.

[Kondon]

Lewa dłoń od źle wyrególowanego hamulca To po jakiemu Ty jeździsz ?

W skuterach w lewej lapie jest tylni hampel, a jak smigasz na kole to go uzywasz przeciez :D

[Romek.RR]

W takim razie zwracam honor :D