Jak przygotować sie do sezonu motocrossowego ?

[YAMAHAYZ123]

Witam w sezonie 2012 chciałbym spróbować swoich sił w motocrossie ale pasowało by się przygotować moja waga 55kg na wzrost 178 ile podciągnąć wagę jakie treningi kondycyjne siłowe wytrzymałościowe ? no i najważniejsza ta dieta proszę o wyrozumiałość dopiero zaczynam i z góry dzięki za odp :bigrazz:

[ReD-GreeN]

na czym chcesz zatać?

 

w sumie ja bym przedramiona wyrabiał

[YAMAHAYZ123]

jak zaczynałem jazdę na moto to ważyłem 63 kg 8 kg mi wpier.... przez zimę na pewno się coś uskłada TM racing 125 mx

[byczek]

Ja mam 187cm, ważę 73kg i latałem na cr 125 jakiś miesiąc i przesiadłem się na cr 250 i daję radę, a zależy na czym Ty będziesz zaczynać?

[YAMAHAYZ123]

TM Racing 125 ale jak bym robił masę przez zimę to nie wykluczam 250 :icon_biggrin:

[Patryk_mx]

Podstawa to kondycja, bieganie min godzina 3-4 razy w tyg, basen. Obycie z moto,czym lepiej opanujesz techniczną część jazdy tym mniej będziesz się męczył. Najlepiej jak byś się zapisał na treningi do jakiegoś zawodnika MX, on CI ustawi wszystko jak należy i będzie pracował nad techniką - jest to najlepsza opcja. Mam kumpla, na początku roku praktycznie nie umiał latać na moto, w tej chwili po sezonie treningów u Łukasza Kurowskiego zapier*ala jak szalony